Du hast schon länger das Gefühl etwas für dich tun zu wollen
Du spürst seit einiger Zeit Verspannungen
Du spürst, daß dein Körper irgendwie aus dem Gleichgewicht geraten ist
Du machst dir sehr viele Gedanken, die dich hindern zu entspannen
Du hast Einschlafprobleme oder schläfst einfach schlecht
Du merkst, daß dein Stresspegel einfach zu hoch ist
Yoga
Zeit jetzt etwas zu tun
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt
Achte auf diese Frühwarnzeichen! Zeit jetzt etwas zu tun! Für dich!
Bevor eine Verspannung zu einem Dauerschmerz wird. Besser jeden Tag ein bisschen Gutes und das konsequent, als 1x pro Woche Training und danach 3 Tage Muskelkater.
Weiterführende Links
Therapeutisches Yoga
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Yoga gezielt eingesetzt wirkt durch
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